Der eine Trick, der Ihnen sofort das Gedächtnis verbessert

Für effektives Lernen ist das Vergessen der größte Feind. Für das alltägliche Leben ist es hingegen überlebenswichtig, nicht alle Informationen gleichzeitig im Kopf zu haben. Die wenigen Menschen, die mit der Fähigkeit geboren sind, nichts zu vergessen und alles immer im Bewußtsein haben, erleben alles andere als eine hohe Lebensqualität.

Unser Gedächtnis muss zum Funktionieren vergessen können. Gerade auch deshalb, weil wir heute pro Tag so vielen Reizen und Informationen ausgesetzt sind wie ein Mensch im 15. Jahrhundert während seines gesamten Lebens. Wenn unser Gedächtnis da nicht vergessen würde, wäre es sehr schnell überlastet.

Das Gehirn wählt hierbei nach einer ganz einfachen Frage aus: „Was ist überlebenswichtig?“ Nur diese Informationen haben eine Chance, von uns in Erinnerung behalten zu werden. Die anderen gehen zwar nicht verloren, werden aber so weit hinten im Gedächtnis abgespeichert, dass wir nur schwer auf sie zugreifen können. Schockerlebnisse werden zum Beispiel niemals vergessen, weil sie so eine wichtige Rolle für unser Leben spielen. Allerdings können wir ja nicht aus jeder Lernsituation ein Schockerlebnis machen.

Beim Lernen muss es deshalb darum gehen, unser Gehirn davon zu überzeugen, dass diese Information, die wir lernen wollen, jetzt wichtig ist. Das gelingt am besten, wenn Sie sich fragen was Sie mit diesen Informationen anfangen können und sie mit einem Anwendungszweck verbinden. Ein Beispiel: Wenn Sie ein Bild rahmen lassen möchten und die Maße ausmessen, werden Sie zum Beispiel die Größe 18×24 wahrscheinlich nicht vergessen, egal wie schlecht ihr Zahlengedächtnis sonst ist. Das liegt daran, dass Sie ganz genau wissen, dass Sie diese Information brauchen werden, sobald Sie der Angestellten im Bilderrahm-Shop die Maße nennen müssen.

Indem Sie sich selbst die Wichtigkeit vor Augen führen und einen Anwendungsbereich für die Information haben, werden Sie diese auch nicht vergessen. Diese Technik funktioniert komplett ohne sonstige Visualisierungstechniken. Allein dadurch, dass Sie sich selbst die Wichtigkeit einer Information bewusst machen, während Sie diese aufnehmen, bleibt sie bereits besser im Gedächtnis hängen.

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