Regression vermeiden durch Abedecken

Regression beim Lesen vermeiden und schneller lesen

In den letzten beiden Artikeln habe ich Ihnen bereits zwei Basistipps gegeben, wie Sie Ihr Speed Reading Tempo deutlich erhöhen können. Zum einen sollten Sie sich das laute Mitsprechen abgewöhnen und danach erklärte ich, wie Sie das Fixieren Ihrer Augen vermeiden können.

1/3 der Lesezeit sparen

Heute erläutere ich Ihnen eine weitere Methode, wie Sie ihr Lesetempo um 1/3 verringern können. Sie haben richtig gelesen: Sie sparen jede Stunde circa 20 Minuten Zeit!

Die schlechte Angewohnheit, die verhindert, dass Sie schneller lesen nennen wir Regression. In den häufigsten Fällten sollten wir sie komplett ausschalten, auch wenn die bewusste Regression manchmal hilfreich sein kann, um einen Text zu verstehen – vor allem bei wissenschaftlichen Abhandlungen.

Was bedeutet Regression?

Regression ist der Fall, bei dem Sie einen Text mehrfach lesen. Sie kennen dies bestimmt. Sie lesen eine Seite und bemerkten plötzlich, dass Sie einen Inhalt nicht aktiv wahrgenommen haben und müssen zurück springen. Manchmal handelt es sich dabei nur um eine Zeile, manchmal um einen gesamten Absatz und manchmal auch um ein gesamtes Kapitel.

Wenn Sie einmal die Chance haben, andere Menschen unauffällig beim Lesen zu beobachten und Sie können die Augenbewegung wahrnehmen, dann achten Sie bitte einmal gezielt auf die untypischen Bewegungen der Augen entlang der Buchseite. Statt nur rechts und links zu wechseln, treibt der Blick immer wieder auf alte Passagen im Text ab.

Die Lösung: Konzentration

Wie man das Abschweifen der Augen verhindern kann, ist von verschiedenen Experten bereit  getestet worden. Schließlich ist man sich einig, dass man durch starke Konzentration das Abschweifen vermeiden kann. Das klingt auf dem ersten Eindruck leicht, doch unsere Erfahrung zeigt, dass auch die Konzentration nicht von selbst im vollen Umfang eintritt.

Darum empfehlen wir einen kleinen Trick um die Konzentration zu fördern: Nehmen Sie ein farbiges Blatt Papier ohne ablenkende Muster oder Text und führen Sie diesen beim Lesen mit über die Zeilen. Und zwar über alle abgeschlossenen Zeilen. Dadurch zwingen Sie sich, nicht mehr das bisher gelesene zu überfliegen und behalten volle Konzentration auf die aktuellen Zeilen.

 

Wenn Sie nun einmal mit der neuen Methode begonnen haben, so werden Sie später auch leichter mit der Lesetechnik zurechtkommen, wenn Sie kein Abdeckblatt zur Hand haben. Bis bald zu weiteren Speed Reading Tipps.

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