Wie wäre es, wenn Ihr Gehirn in folgenden Bereichen in Zukunft auf Hochtouren laufen würde...

Gedächtnis, Konzentration, Räumliches Denken, Problemlösung, Fokus, Denkgeschwindigkeit, Intelligenz, Stressresistenz, Reaktionsgeschwindigkeit, Wahrnehmungsfähigkeit.

Was das für’s Thema Lesen und Lernen bedeuten würde ist klar: Auch ohne Lerntechniken würde beides schneller, einfacher und effektiver für Sie werden!

Früher dachte man, diese Fähigkeiten des Gehirns seien angeboren und später nicht mehr veränderbar – heute weiß man, unsere Gehirne sind „plastisch“ und „dynamisch“ und in all den oben genannten Bereichen lassen sich mit relativ wenig Aufwand deutliche Verbesserungen herstellen.

Hier erfahren Sie die Hintergründe:

Unser Gehirn besitzt ungefähr 20 Milliarden Gehirnzellen. Diese Zellen sind an jedem Gedanken, jeder Erinnerung, und jedem Gefühl beteiligt - Sie machen uns zu dem, was wir sind. Leider nimmt ihre Zahl im Laufe des Lebens ab, die Folgen sind Vergesslichkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, in vielen Fällen gar Demenz.

Im Alter lässt die Leistung nach

Ein Grund weswegen wir im Laufe des Lebens Gehirnzellen verlieren, liegt darin, dass das Gehirn Nervenzellen absterben lässt, die nicht gebraucht werden. Dieser Vorgang ist für den Körper sinnvoll, schließlich verbraucht eine ungenutzte Nervenzelle Energie, ohne dass sie eine Leistung erbringt. Das bedeutet, dass wenig Aktivität zu ein Absterben von Gehirnzellen verursacht. Die gute Nachricht ist: Durch regelmäßiges Gehirntraining genießt unser Gehirn einen effektiven Schutz vor Vergesslichkeit, Konzentrationsschwäche und Demenz. Englischsprachige Gehirnforscher haben daher bezogen auf unsere Nervenzellen folgende Devise: Use it, or lose it – Benutze sie, oder verliere sie.

Weniger Vergesslichkeit durch Gehirntraining

Eine vielbeachtete Studie untersuchte den Effekt von mentaler Aktivität auf das Auftreten von Demenz. Die Forschergruppe um die Psychologin Belen Valenzuela konnte im Jahr 2006 nachweisen, dass Personen, die mental aktiv sind, ein um 46% geringeres Risiko haben, an Demenz zu erkranken. Zudem konnte in einer weiteren kürzlich im Journal of the American Geriatric Society erschienen Studie gezeigt werden, dass Gehirntraining auch noch nach 10 Jahren eine nachweislich positive Wirkung auf geistige Leistungen hat.

Sudoku leider wirkungslos

Doch was bedeutet mental aktiv zu sein? Wie können Sie mentale Aktivität in Ihren Alltag integrieren? Eine geeignete mentale Aktivität zu finden, die unser Gehirn vor dem Verfall schützt, ist schwierig. Viele Personen spielen Sudoku oder lösen Kreuzworträtsel, in der Annahme dadurch ihr Gehirn zu schützen. Diese Aktivitäten machen Spaß und sind auch fordernd, doch leider tragen sie kaum etwas zu der Fitness unseres Gehirns bei. Sudoku, beispielsweise, trainiert immer die gleiche Fähigkeit, das Gehirn gewöhnt sich an die Aufgaben und wird trainiert. Bezogen auf unsere Nervenzellen bedeutet dies, dass zwar ein Teil unseres Gehirns trainiert wird, alle anderen aber nicht.

Personalisiertes Gehirntraining mit NeuroNation

Anders das wissenschaftlich fundierte Gehirntraining von NeuroNation. Mit den 60 Übungen können Sie die Bereiche Gedächtnis, Logik, Sprache, Sensorik und Rechnen trainieren. Sie können sich das Leben noch einfacher machen, indem Sie einen Kurs auswählen, dadurch wird Ihnen jeden Tag eine Reihe von Übungen vorgegeben, die nachweislich Ihr Gehirn schützen.

Seriöses Gehirntraining muss seine Wirksamkeit in wissenschaftlichen Studien unter Beweis stellen. Aus diesem Grund hat der Fachbereich für allgemeine Psychologie der Freien Universität Berlin unter der Leitung von Professor Niedeggen das Gehirntraining von NeuroNation getestet. Er konnte nachweisen, dass Personen, die mit den Übungen von NeuroNation trainierten, in Intelligenz-Tests signifikant besser abschnitten. Sie haben es also selbst in der Hand, wie geistig fit Sie im Alter sind. Mit Gehirntraining können Sie ein Leben lang geistig fit bleiben und sich auch noch im hohen Alter an die schönen Momente des Lebens erinnern.

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